자연분만일 경우 3일, 제왕절개일 경우 1주일 정도 집을 비우게 된다. 게다가 산후조리를 집에서 하지 않는다면 집을 비우는 기간은 더욱 늘어난다. 청소를 말끔히 하고, 집안 일로 사람이 찾아온다거나 전화가 올 수 있는..

◆ 집안일 정리

자연분만일 경우 3일, 제왕절개일 경우 1주일 정도 집을 비우게 된다. 게다가 산후조리를 집에서 하지 않는다면 집을 비우는 기간은 더욱 늘어난다. 청소를 말끔히 하고, 집안 일로 사람이 찾아온다거나 전화가 올 수 있는 일은 마무리한다. 그리고 신문이나 우유 배달 같은 경우는 일정기간 동안 정지시켜놓는 것이 낫다. 남편이 혼자 있을 경우를 대비해서 간단한 밑반찬과 인스턴트 음식을 준비해놓는 것도 좋으며, 만일 첫째 아이가 있다면 산후조리기간 동안 아이를 누가 돌봐줄지도 결정해 놔야 한다.

◆ 산후 조리할 곳 정하기 


출산예정일 전에 산후조리 할 곳을 미리 정해야한다. 만일 친정집에서 산후조리를 한다면 아기용품과 산후조리기간 동안 산모에게 필요한 물건들을 미리 친정집에 옮겨놓는 것이 좋다. 만일 전문 산후 조리원이나 산모관리인을 소개받을 때는 약 2개월쯤 전에 미리 예약하는 것이 좋다. 


◆ 비상연락망 만들기 


집에 혼자 있는데 갑자기 산기를 느껴 병원에 가게 될 경우가 있다. 설상가상으로 남편이나 친정, 시댁 부모님께 연락이 되지 않는 경우도 있다. 이때를 대비해 자신의 소식을 전해줄 비상연락망을 정해놓는 것이 좋다. 이웃집 아주머니라든지, 남편이나 자신의 직장동료, 친구여도 좋다. 출산이 임박했을 때 병원에 갈 교통편을 미리 확보해놓는다. 남편이 옆에 있지 않을 시간에 병원에 가게 될 때에는 가까이 살고 있는 친지나 친구에게 도움을 받을 수 있도록 조치를 취한다. 밤중에 혼자 있을 때 산기를 느낄 수 있으므로 24시간 콜택시 서비스 번호를 적어두는 것도 좋은 방법이다